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원하면... 업 라이트로우 '이렇게'
2022-05-22 오전 9:26:57
원하면… 업 라이트로우 ‘이렇게’ [운동 How]이슬비 헬스조선 기자 | 도움말=대한운동사협회 김기홍 부회장(단국대 생활체육학과 교수)2022/05/22 08:00 ▲ 업 라이트로우(Upright Row)는 어깨 근육을 단련하고 싶을 때 하면 좋은 동작이다 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222741492013
공원 운동기구 '톱5' 사용 설명서
2022-05-21 오후 1:11:00
공원 운동기구 '톱5' 사용 설명서전종보 헬스조선 기자2022/05/21 10:00집 근처 공원이나 하천, 산에 가보면 여러 가지 운동기구들을 볼 수 있다. 대부분 다른 사람 도움 없이 쉽게 이용 가능하며, 꾸준히 할 경우 스트레칭, 근력 운동 효과를 볼 수 있다. ...
http://blog.naver.com/mgd365/222740709457
결혼 전 필수로 받아야 하는 웨딩건강검진이란?
2022-05-21 오전 10:00:00
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 사회적거리두기가 해제되며결혼을 준비하는 커플들이더 늘어나고 있는데요. 결혼 전 필수로 받아야 하는 건강검진에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 웨딩건강검진이란? 웨딩건강검진이란 결혼 전 건강검진을 통 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222739948765
대장내시경 전 주의해야 할 사항은?
2022-05-20 오후 4:03:00
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 대장암 가족력이 있으며 평소 장 건강이 좋지 않은 A씨는 정기적인 건강검진이 필요하다는 소견을 듣고 대장내시경을 받아보기로 하였습니다. 대장내시경은 검사 전 미리 준비 및 주의해야 할 사항이 많은 검사인데요. 대 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222739891769
오늘 하루도 수고! 뻐근한 허리.목 풀어주는 스트레칭 5
2022-05-19 오후 1:35:25
오늘 하루도 수고! 뻐근한 허리·목 풀어주는 스트레칭 5이슬비 헬스조선 기자2022/05/19 01:00현대인들은 목과 허리의 뻐근한 통증을 달고 산다. 대부분 업무가 틀어진 자세로 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 PC 등 스마트 기기를 장시간 보며 이뤄지기 때문이다. 방 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222738365501?viewType=pc
대표적인 염증성 장질환의 증상
2022-05-19 오후 12:35:15
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 직장인 A씨는 배변 시 항문이 찢어질 듯이 아프고종종 피가 보여 치질 수술을 했지만 이후 증상이 더욱 심해져대학병원을 찾은 결과 크론병이라는 진단을 받았습니다. 정확한 원인을 파악하기 어려운 염증성 장질환의 종 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222738274026?viewType=pc
에이즈 초기 증상과 예방법
2022-05-18 오후 2:14:00
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 병원에서 일하던 중 실수로 주사바늘에 찔린 A씨.그 후 감기몸살 증상을 보였지만 대수롭지 않게 생각했는데요.시간이 흘러 A씨는 후천성면역결핍증인 에이즈 판정을 받았습니다. 초기 진단과 예방이 중요한 후천성면역결 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222737094418?viewType=pc
고혈압에 좋은 운동은?
2022-05-17 오후 3:51:00
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 25살 A씨의 가족 중 아빠와 고모는 고혈압을 앓고 있습니다.A씨는 아직 나이가 어려서 크게 걱정하지 않았지만올해 받은 건강검진에서 고혈압이라는 이야기를 들었습니다. 세계 고혈압의 날을 맞이하여 고혈압에 좋은 운 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222735897574?viewType=pc
자궁경부암 예방접종과 검사
2022-05-16 오후 2:24:00
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 5월 셋째 주는자궁경부암 예방 주간입니다. 자궁경부암의 예방 접종과 검사,어떻게 진행되는지 알아보도록 하겠습니다. 자궁경부암이란? 자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 암으로 성 접촉에 의한 인유 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222734428688?viewType=pc
[운동How] 랫 풀 다운, 내리는 위치따라 등 자극 달라져
2022-05-16 오전 8:54:00
[운동 How] 랫 풀 다운, 내리는 위치따라 등 자극 달라져이슬비 헬스조선 기자 | 도움말=대한운동사협회 김기홍 부회장(단국대 생활체육학과 교수)2022/05/15 08:00 ▲ 랫 풀 다운은 등 근육을 단련할 때 하면 좋은 동작이다./사진=게티이미지뱅크 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222734038749?viewType=pc
방치하면 치명적인 췌장염
2022-05-15 오전 11:31:57
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 췌장.이런 췌장에 염증이 생긴다면여러 가지 증상들이 나타날 수 있는데요. ?췌장염을 방치하게 된다면 과연 우리에게 어떤 영향을 미칠까요? 췌장이란? ?명치 끝과 배꼽 사이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222730950662?viewType=pc
주기적으로 꼭 받아야 하는 위내시경
2022-05-14 오전 11:49:33
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 일상생활에서 소화불량, 위염, 위궤양 등소화기 질환을 겪어보지 않은 사람은 드뭅니다. ?주기적으로 위내시경을 받아야 할 이유는 무엇일까요? 위내시경이란? ?식도 및 위, 십이지장을 관찰하고 필요시에는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222730950363?viewType=pc
무릎 통증, 관절염에 좋은 운동법
2022-05-13 오전 11:57:44
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 나이가 들면서 무릎에 통증이 생긴 60대 A씨.관절염의 초기증상으로 병원에서관절운동을 권유 받았습니다. 무릎 통증과 관절염이 있다면 작은 것부터 조금씩 관절운동을 해주는 것이 관절을 관리하는 방법입니다. ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222730949782?viewType=pc
필수로 받아야 하는 직장인 건강검진
2022-05-12 오후 4:21:12
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 대학 졸업 후 회사에 입사한지 어느덧 1년이 지난 A씨는회사로부터 직장인을 대상으로 하는 건강검진을 받아야 한다는 말을 들었습니다. 직장에 다닌다면 의무적으로 꼭 받아야 하는 직장인 건강검진.그 대상자와 검사 항 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222729950861
간암을 예방해 주는 효자 음식은?
2022-05-11 오후 1:57:00
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 오른쪽 윗배 통증과 팽만감, 심한 피로감을 느낀 A씨단지 회사 업무로 인한 일시적인 증상인줄로만 알았지만갑자기 쓰러진 A씨는 병원에서 간암 진단을 받았습니다. 40~50대 남성의 암 사망 원인 1위인 간암.간암을 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222728548794
심장질환의 종류와 검사 방법
2022-05-10 오후 2:10:53
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 오랜만에 주말을 맞아 부모님과 식사를 한 A씨.갑자기 아버지가 소화 불량 증상을 호소하여 응급실에 방문했는데 심근경색이라는 상상치도 못한 진단을 받았습니다. 나날이 발병률이 증가하고 있는 대표적인 심장질환의 종류 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222727303740
뇌출혈 전조증상과 예방법
2022-05-09 오후 3:28:16
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 갑자기 찾아오는 위험한 질환,뇌출혈 뇌출혈은 생명을 위협하는 위험한 질환이기 때문에 전조증상과 예방법에 대해서 잘 알고 있어야 적절하게 대처할 수 있습니다. 뇌출혈이란? 뇌조직 안의 혈관이 터져서 직접 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222726092156
최고의 효도! 부모님 건강검진
2022-05-08 오전 10:08:47
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 5월 8일, 오늘은 어버이의 은혜를다시 생각해 보고 감사하는 날인어버이날입니다. 사랑하는 부모님이 건강하고 행복하게 노후를 즐기실 수 있도록 건강 상태를 주기적으로 체크해 주는 것이 필요합니다. 정기적으로 받아야 하 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222722927438?viewType=pc
[유기농 How] 코어 단련하는 데드리프트... 핵심은 '이것'
2022-05-08 오전 10:08:28
[운동 How] 코어 단련하는 데드리프트… 핵심은 ‘이것’이슬비 헬스조선 기자 | 도움말=대한운동사협회 김기홍 부회장(단국대 생활체육학과 교수)2022/05/08 08:00 ▲ 데드리프트를 할 때 무릎을 펴면 후면 근육을 단련할 수 있다./사진=게티이미지뱅 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222724565339?viewType=pc
꼭 알아야 할 당뇨 위험신호
2022-05-07 오전 10:10:55
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 서구화된 식생활과 유전적인 이유 등다양한 원인으로 인해 발생하는 당뇨 초기에는 증상이 없는 경우도 많지만 혈당이 많이 올라가게 되면 몸이 보내는 위험신호들이 있습니다. 당뇨란? 당뇨란 소변으로 포도당이 배 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222722856595?viewType=pc
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